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五色养生食谱

楼主   帖子创建时间:  2024-07-24 16:08 回复：1 关注量：231

五色养生食谱


 
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  • 沙发 2024-07-24 16:14楼主

    五色养生食谱

    1、红色

    宜：红豆、红枣、草莓、红豆、红枣、草莓。

    2、绿色

    宜：西蓝花、菠菜、青瓜、生菜、芹菜、猕猴桃。

    3、黑色

    宜：黑豆、木耳、紫菜、桑葚、黑米、黑芝麻。

    4、白色

    宜：莲子、银耳、雪梨、山药、百合、牛奶。

    5、黄色

    宜：南瓜、玉米、黄豆、小米、香蕉、红薯。


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